宝子们😉，在花钱去做各种养生项目前，搞懂穴位按摩这几个基础原理真的超重要！ 现在好多中老年人都热衷养生，不少人跑去按摩店，但不一定清楚穴位按摩的门道，有时候就花了冤枉钱。 其实呀，穴位按摩是中医养生的重要方法✨。人体就像个大的经络网络，穴位是经络上的关键节点。刺激特定穴位，能调节身体的气血运行，增强身体的自我修复能力。 像足三里穴，可是个“明星穴位”🌟，有健脾和胃、扶正培元的功效。我认识一位大爷，之前肠胃不好，经常消化不良，坚持每天按摩足三里穴，一段时间后，肠胃状况明显改善啦。 不过呢，很多人有误解，以为随便按按就行。实际上不同穴位有不同的按摩手法和力度要求。比如合谷穴，不能过度用力，不然可能适得其反哦。 大家在穴位按摩方面有没有踩过坑，或者有啥疑惑，都可以在评论区分享讨论哦😃！ #穴位按摩 #中医养生 #按摩原理 #养生误区 #足三里穴